Bluthochdruck ist eine gefährliche Krankheit, die durch einen Anstieg des Blutdrucks (BP) gekennzeichnet ist. Dies geschieht unter dem Einfluss negativer äußerer Faktoren, wie Dauerstress, ungünstige Umweltbedingungen und andere.
Bluthochdruck ist eine ziemlich häufige Krankheit. Häufiger leiden Menschen nach vierzig Jahren. Und obwohl die Krankheit nicht besonders voranschreitet, ist es ziemlich schwierig, irgendwelche Symptome zu erkennen. Hierin liegt seine Hauptgefahr.
Leider ist es unmöglich, eine solche Krankheit für immer loszuwerden. Wenn die Diagnose gestellt wird, müssen in diesem Fall Maßnahmen ergriffen werden, um den normalen Zustand des Körpers aufrechtzuerhalten.
Neben Medikamenten können Sie die Behandlung von Bluthochdruck mit Volksheilmitteln praktizieren.
Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck ist eine Krankheit, bei der der Blutdruck über den Normalwert ansteigt. Ein akzeptabler Indikator ist 100-130 für 80 mmHg. Wenn der höchste Wert (systolischer Druck) außerhalb des Bereichs liegt, einhundertvierzig Millimeter Quecksilbersäule. Art. , Und der kleinste (diastolische) wird höher als neunzig Millimeter, dies zeigt an, dass es Zeit ist, mit der Behandlung zu beginnen.
Druckänderungen treten aufgrund körperlicher oder emotionaler Überlastung sowie der Eigenschaften des Körpers einer bestimmten Person auf. Auch das Wetter beeinflusst dies, sei es heißes Wetter oder starker Regen.
In 90 % der Fälle ist Bluthochdruck essentiell, das heißt, er tritt als eigenständige Erkrankung auf, die nicht durch Erkrankungen anderer Organe verursacht wird.
Bei älteren Menschen ist eine solche Abweichung nicht durch ein spezifisches Problem gekennzeichnet, sondern kombiniert eine ganze Reihe von Organpathologien. Bis zum 40. Lebensjahr leiden vor allem Männer unter Bluthochdruck. Frauen werden meist im Alter krank, denn so entsteht die Schutzwirkung von Östrogen. Während der Menopause werden sie nicht aktiv produziert.
Bei dieser Krankheit bemerkt der Patient verschiedene Rötungen auf der Gesichtshaut, das Schwitzen verstärkt sich, er wird nachts oder morgens von Migräne gequält. Außerdem sind Erbrechen, Schwindel und Atemnot keine Seltenheit.
Aber wie die Statistiken zeigen, achtet der Patient nicht immer auf diese Symptome, da die Ursache eine einfache Vergiftung oder allgemeine Erschöpfung des Körpers sein kann. Wenn die besten Volksheilmittel gegen Bluthochdruck nicht rechtzeitig behandelt werden, kann dies in Zukunft zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
Prinzip der Behandlung
Bei der Behandlung von Bluthochdruck mit Volksheilmitteln zu Hause müssen Sie spezielle Anweisungen befolgen, wodurch die Ergebnisse besonders effektiv sind.
Es ist notwendig, eine spezielle Diät einzuhalten, keine salzigen und fettigen Speisen zu sich zu nehmen. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Menschen.
Wer raucht, sollte mit dem Rauchen aufhören. Die Ablehnung von Zigaretten verringert das Risiko, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße zu entwickeln und zu verschlimmern. Darüber hinaus umfasst die Verbotsliste verschiedene Tonic-Getränke, pflanzliche Arzneimittel gegen übermäßige emotionale Erregbarkeit, beruhigende Kräuterpräparate.
Für diejenigen, die in der Nachtschicht arbeiten, ist es besser, dem Service tagsüber den Vorzug zu geben. Holen Sie sich gute acht Stunden Schlaf. Darüber hinaus ist es ratsam, sich mehr zu entspannen und zu versuchen, mögliche Stresssituationen zu beseitigen.
Traditionelle Methoden zu Hause
Auch unsere Urgroßmütter wussten, wie man Bluthochdruck mit Volksheilmitteln behandelt. Tatsächlich gab es damals nicht so viele Medikamente, die in den Regalen einer Apotheke zu sehen waren. Es gibt mehrere bewährte Methoden. Dank ihnen ist die Genesung viel besser und schneller. Auch bei der Behandlung von Bluthochdruck mit Volksmethoden sollten Medikamente eingesetzt werden.
Übung
Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck. Moderate und regelmäßige Bewegung drei- bis viermal pro Woche trainiert das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System stark. Eine solche Belastung verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern hilft auch, Übergewicht zu reduzieren.
Alles, was Sie brauchen, ist die richtige Sportart zu wählen, die dem Körper nicht viel schadet. Yogastunden helfen Gedanken und Gefühle zu ordnen, was bei erhöhtem Risiko für Stresssituationen sehr wichtig ist.
Radfahren stärkt nicht nur Ihre Muskeln und normalisiert Ihre Atmung, sondern macht Sie auch munterer. Schwimmen hilft, sich lange fit zu halten. Außerdem werden beim Eintauchen in Wasser alle Muskelgruppen gleichmäßig belastet, sodass kein Risiko besteht, dass ein Arm oder Bein nach Wasserbehandlungen schmerzt. Außerdem nimmt das Lungenvolumen zu.
Nordic Walking an der frischen Luft bringt auch unschätzbare Vorteile für den Körper. Dieser Sport erfordert das Vorhandensein von speziellen Stöcken. Sie werden basierend auf der Höhe ausgewählt. Wenn man einen Schritt macht, wird eine Person von ihnen abgelehnt. Die Belastung der Muskulatur wird deutlicher. Aber das Hauptmerkmal des Sportgehens ist seine Geschwindigkeit. Und Laufen wird nicht empfohlen. Eine solche Bewegung bietet im Vergleich zum Laufen eine minimale Überanstrengung.
Heiße Bäder
Zusätzlich zur Bewegung wird hypertensiven Patienten empfohlen, regelmäßig warme Bäder zu nehmen. Die Rezepte sind ganz einfach:
- In einem Behälter lohnt es sich, 0, 3 Liter Rizinusöl zu erhitzen und in einem anderen Soda in Wasser aufzulösen. Mischen Sie alles. Ölsäure (0, 2 l) und eine kleine Terpentinlösung zu der resultierenden Flüssigkeit geben. Anschließend muss das Produkt in Flaschen abgefüllt und kühl gelagert werden. Es wird empfohlen, 40 ml der Mischung in warmes Wasser zu geben. Ein solcher Vorgang dauert in der Regel nicht länger als eine Viertelstunde. In den folgenden Zeiten empfiehlt es sich, 5 ml der fertigen Mischung mit Wasser zu vermischen.
- In fünf Liter kochendes Wasser fünfzig Gramm Birkenblätter, fünfzehn Gramm Hopfen, Lindenblüten, Salbei und dreißig Gramm Oregano geben. Der Badevorgang wird eine Viertelstunde lang durchgeführt.
- Vierzig Milliliter Terpentin werden in warmem Wasser verdünnt. Die Dauer des Badevorgangs beträgt nicht mehr als die oben genannte.
Nach dem Bad ist es sinnvoll, einen schweißtreibenden Kräutertee mit Honig und Zitrone zu trinken.
Aromatherapie
Ätherische Öle wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Mit ihrer Hilfe können Sie den Verlauf von koronarer Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen positiv beeinflussen, da einige Bestandteile der pflanzlichen Aromastoffe und deren Zusammensetzungen in der Lage sind, die Herzkranzgefäße zu erweitern, was zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung beiträgt und hilft Glukose in die Herzmuskulatur und normalisiert den Fettstoffwechsel.
Ätherische Öle normalisieren den Blutdruck: Sie senken ihn bei Bluthochdruck und erhöhen ihn bei Hypotonie, was durch eine bessere Ernährung des Herzmuskels, Sauerstoff- und Glukoseversorgung des Myokards erklärt wird.
Eisenkraut-, Lavendel- und Pfefferminzöle sind gut für Bluthochdruck. Unter anderem haben sie, wenn auch vorübergehend, eine gute entspannende Wirkung.
Das Öl wird in das Bad gegeben, ein paar Tropfen genügen, in eine normale Tasse mit heißem Wasser oder in eine Aromalampe.
Massage
Zur Behandlung von Bluthochdruck ist eine leichte Massage wünschenswert, ohne Kribbeln und plötzliche Bewegungen. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen aus, um Kopfschmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern. Es wird empfohlen, den Bereich vom Nacken bis zu den Schulterblättern, der Kopfhaut, dem Bauch und dem Rücken zu massieren.
Magnete
Jeder kennt die Behandlung von Bluthochdruck mit alten Volksheilmitteln, aber die moderne Volksmedizin wird Ihnen sagen, wie Sie Bluthochdruck mit ungewöhnlichen Methoden behandeln können. Wir werden über spezielle Magnete sprechen, nämlich Magnetarmbänder, Applikatoren und Clips. Auf saubere Haut auftragen. Einflussbereiche:
- Halsbereich, normalerweise unter dem Kiefer;
- Basis des Hinterhauptbeins (hinter dem Ohr);
- Ellbogen;
- Handgelenk (normalerweise in der Falte, die sich beim Beugen bildet).
In diesen Bereichen lassen sich die Magnete ohne große Schwierigkeiten fixieren. Es ist jedoch am besten, ihre Position regelmäßig zu ändern und die Haut alle drei Stunden zu entfernen und zu reiben. Es wird empfohlen, diese Geräte etwa sieben Tage lang zu tragen.
Die effektivsten Rezepte
Die traditionelle Medizin hat viele Rezepte zur Auswahl. Überlegen Sie, welche Volksheilmittel gegen Bluthochdruck als die bekanntesten und wirksamsten gelten.
Kräuter
Verschiedene Kräuterpräparate wirken sich wohltuend auf den Körper mit Bluthochdruck aus. Am häufigsten werden Tinkturen hergestellt:
- Sie können fünfzig Gramm Hafer, vorzugsweise ungeschält, nehmen, gründlich ausspülen und dann fünf Liter Wasser einfüllen.
- Die Mischung wird zum Kochen gebracht, wonach sie etwa vier Stunden ziehen gelassen wird.
- Der nächste Schritt besteht darin, achtzig Gramm Alantwurzel hinzuzufügen.
- Es wird erneut empfohlen, die Tinktur in Brand zu setzen, bis das Wasser kocht.
- Sobald dies geschieht, wird die Mischung zwei Stunden lang infundiert, dann werden dreißig Gramm Honig hinzugefügt.
Es gibt andere beliebte Rezepte für Bluthochdruck. Die Tinkturen bestehen neben Hafer aus Birkenknospen, Johanniskraut, Immortelle, Erdbeeren oder Kamille. Es reicht aus, diese Pflanzen mit kochendem Wasser zu gießen und zwei Stunden darauf zu bestehen.
Der Kräutertee funktioniert gut. Zu seiner Herstellung werden Oregano, Aronia, Johanniskraut, Weißdorn verwendet.
Beeren
Neben pflanzlichen Präparaten gibt es weitere wirksame Volksheilmittel gegen Bluthochdruck.
Apfelbeere ist bei einer milden Form der Krankheit wirksam. Es ist in der Lage, die Blutgefäße zu entspannen, daher ist es nützlich, Säfte und Fruchtgetränke aus dieser Beere zu trinken und auch Kartoffelpüree zuzubereiten. Bei Magengeschwüren und Gastritis ist es jedoch besser, diese Beeren nicht zu verwenden.
Bei Bluthochdruck können Blaubeeren besonders unterschieden werden. Diese mit einem bläulichen Überzug überzogenen Heilbeeren enthalten viel Pterostilben, eine Substanz, die das Gefäßbett von Cholesterinablagerungen reinigt und den Blutdruck senkt. Pterostilben verbessert den Glukose- und Fettstoffwechsel und zeigt eine starke antioxidative Aktivität.
Nützliche Hagebutte. Wenn Sie innerhalb von sechs Tagen 40 g Pulver aus den Früchten dieser Beere in Form von Tee einnehmen, sinkt der systolische Druck um 3, 4%. Darüber hinaus gibt es keine signifikante Wirkung auf den diastolischen Blutdruck. Dies gilt für übergewichtige Menschen.
Kefir
Bei Bluthochdruck werden auch Volksheilmittel auf Basis von fermentierten Milchprodukten eingesetzt. Zum Beispiel Kefir. Oft wird ein wenig Zimt hinzugefügt und getrunken.
Auch Heilmasken werden aus Kefir hergestellt. Es ist nützlich, vor dem Schlafengehen ein wenig warmes Produkt auf die Gesichtshaut und auch auf den Kopf zu reiben. Der Effekt tritt nach zwei oder drei Eingriffen auf.
Essig
Essig kann den Druck normalisieren, wenn er nicht mehr als einhundertsechzig Millimeter Quecksilbersäule beträgt. Dieses Mittel wird in kaltem Wasser verdünnt, in dem die Beine abgesenkt werden müssen. Für das beste Ergebnis wird der Patient mit einer Stirn und Whisky befeuchtet.
Ernährung als Alternative zur Medizin
Darüber hinaus beinhaltet die traditionelle Medizin die Behandlung von Bluthochdruck mit einfachen und gesunden Lebensmitteln. Die Ernährung sieht so aus:
- Für Bluthochdruckpatienten ist es besser, Fleischsuppen aufzugeben und Gemüsesuppen zu kochen. Es ist nützlich, der Suppe nur gut gekochtes Getreide und frische aromatische Kräuter hinzuzufügen.
- Fleisch ist wünschenswert, mager zu sein. Es ist am besten, es zu kochen oder zu kochen.
- Der Fisch wird sich sowohl an den Fluss als auch an das Meer anpassen. Dies gilt auch für verschiedene Meeresfrüchte.
- Frisches Gemüse muss auf dem Tisch sein. Dies sind Kartoffeln, Rüben, Zucchini, Kürbis, Karotten, Kohl und Auberginen. Sie machen auch Gemüseeintöpfe. Als Snacks eignen sich Algen und Vinaigrette mit etwas Sonnenblumenöl.
- Es wird empfohlen, Gerichte auf der Basis von gekochten Nudeln und Getreide (Buchweizen, Gerste und Hirse) zuzubereiten.
- Es ist auch nützlich für Bluthochdruckpatienten, Aufläufe mit Gemüse und Hüttenkäse zu essen.
- Es wird empfohlen, weich gekochte Hühnereier zuzubereiten und nicht mehr als drei Stück pro Woche zu verzehren.
- Erlaubte Saucen: Tomate oder Milch.
- Brot ist besser, Weizen oder Roggen sowie Vollkorn zu wählen. Brotkleie ist auch für eine Diät geeignet.
- Sauermilchprodukte sind erlaubt, aber nur fettarm. Hüttenkäse und saure Sahne werden am besten zu Gerichten hinzugefügt.
- Beeren, verschiedene Kompotte, Gelees und Gelees sind nützlich.
- Es lohnt sich, mehr Abkochungen von Hagebutten, Säften (Beeren und Gemüse) zu trinken. Der Tee ist nicht stark genug. Es kann mit Milch verdünnt werden.
Ausschließen von der Diät sollten sein: reichhaltige Brühen, fettes Fleisch, Hülsenfrüchte, Würste, geräucherter und gesalzener Fisch, Pilze, Kaviar, Sahne. Essen Sie auch keinen Rettich, Meerrettich, Senf, Spinat. Naschkatzen sollten auf Kakao, Eis und diverse Sahnetorten verzichten. Aber Gurken und Weintrauben können verzehrt werden, aber nur in begrenzten Mengen.
Schlussfolgerungen
- Bluthochdruck sollte nicht unbeaufsichtigt gelassen werden, da er zu einem Katalysator für ernstere Krankheiten werden kann.
- Die traditionelle Medizin bietet viele nützliche Mittel gegen Bluthochdruck.
- Hagebutten- und Aronia-Kräutertees gelten als die effektivsten.
- Es ist sinnvoll, mehr zu Fuß zu gehen, Sport zu treiben, den richtigen Tagesablauf und eine spezielle Ernährung einzuhalten.
- Vergessen Sie nicht, dass Bluthochdruck nicht mit Kräutern geheilt werden kann und bei einem Druck über 140 mm sollten Sie einen Arzt aufsuchen.